吃糖会发胖

专家文章⋅ 01-06 ⋅ 28 阅读

一般情况下，吃糖会发胖的原因有高热量摄入与能量过剩、血糖波动与胰岛素抵抗、高胰岛素血症、代谢综合征、2型糖尿病等。为了保持健康的体重和预防相关疾病，建议控制糖分的摄入，改善饮食结构，增加运动量，并定期进行健康检查。...