吃丝瓜对胃好吗

专家文章⋅ 03-09 ⋅ 28 阅读

肠胃功能正常的人，食用清淡烹饪的丝瓜对胃有益。丝瓜富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，帮助消化食物，预防便秘；其含有维生素、矿物质等营养成分，还能在一定程度上保护胃黏膜。清炒丝瓜、丝瓜蛋汤等清淡做法，既保留丝瓜营养，又不会给肠胃造成负担。...