吃生米

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吃生米的实际益处有限，坏处有难以消化、引发肠胃不适、增加感染风险、营养吸收不佳、损伤牙齿等，健康风险更突出。若食用生米后出现剧烈腹痛、呕吐或发热，建议及时就医。生米中淀粉以抗性淀粉形式存在，人体消化酶难以分解，...