吃巧克力

专家文章⋅ 01-27 ⋅ 45 阅读

一般情况下，月经期间可以吃巧克力，但要注意控制摄入量。巧克力富含可可碱、咖啡因、镁元素及多种多酚类物质。可可碱能促进血管扩张，缓解平滑肌痉挛，对轻微痛经有一定舒缓作用；咖啡因可刺激神经兴奋，改善经期困倦、低落情绪；镁元素有助于调节情绪。...