吃牛油果

专家文章⋅ 01-23 ⋅ 43 阅读

牛油果为樟科植物，富含单不饱和脂肪酸、膳食纤维、维生素E、维生素K、叶酸、钾、镁、叶黄素、谷胱甘肽及植物甾醇等成分。具有抗氧化、降血脂、降血压、保肝的作用。通常情况下，吃牛油果减肥还是增肥，需根据食用量来判断。...