吃木耳和红萝卜

专家文章⋅ 12-05 ⋅ 23 阅读

一般情况下，脾胃虚寒者能吃木耳和红萝卜，但应控制好食用量。木耳富含蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分，具有滋阴润燥、益气强身的作用；红萝卜含有丰富的胡萝卜素、维生素C等，能增强机体免疫力，促进消化吸收。...