吃木耳菜能吃红薯吗

专家文章⋅ 02-19 ⋅ 36 阅读

一般情况下，吃木耳菜能吃红薯，但要注意适量食用。木耳菜性凉，味甘酸，具有清热凉血、润肠通便的作用；红薯性平，味甘，富含膳食纤维、维生素A、钾及β-胡萝卜素，能促进肠道蠕动、健脾益胃。二者性味无冲突，且均含膳食纤维，理论上可协同改善便秘。...