吃玛咖

专家文章⋅ 02-01 ⋅ 47 阅读

一般情况下，玛卡含植物雌激素与氨基酸，若月经周期规律且无明显不适，短期小剂量食用可能改善疲劳或情绪波动，其温和的滋补作用对改善经期虚弱状态有一定益处，但必须控制摄入量，以免对身体造成额外负担或引发不适反应。...