吃黄瓜能降血糖吗

专家文章⋅ 12-08 ⋅ 26 阅读

黄瓜是一种低糖、低热量、高纤维的蔬菜，含有丰富的水分和膳食纤维，有助于增加饱腹感，减少高糖食物的摄入，从而间接地帮助控制血糖水平。但是黄瓜只能通过减缓胃排空速度、降低食物的消化和吸收速率等方式，来减缓血糖的上升速度，而不能直接将血糖降低。...