吃过杨梅

专家文章⋅ 02-19 ⋅ 14 阅读

杨梅含有维生素C、果酸及膳食纤维，小龙虾则富含优质蛋白质、钙、锌等矿物质。两者适量搭配时，杨梅的果酸可促进小龙虾蛋白质消化，膳食纤维助力肠道蠕动，且维生素C与矿物质协同补充身体所需营养。若吃完杨梅间隔1-2小时后食用小龙虾。...