吃多少水果

专家文章⋅ 04-13 ⋅ 95 阅读

一般情况下，糖尿病患者能吃的水果需控制总量，通常每天不超过200克，且需结合自身血糖水平、选择低GI水果并选对食用时间，避免血糖大幅波动。水果含果糖、维生素及膳食纤维，但过量摄入果糖会导致血糖升高，因此需严格控制份量。...