吃车厘子的好处和坏处有哪些

专家文章⋅ 12-05 ⋅ 45 阅读

一般情况下，吃车厘子的好处包括促进铁吸收、减少肌肉酸痛、辅助降血压、改善睡眠、保护视力等。坏处有加重肾脏负担、影响其他营养吸收、口腔不适、体重增加、血糖升高等。在食用车厘子时，应根据个人体质和健康状况适量食用，避免过量摄入。...