橙子和鸡蛋能一起吃吗

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一般情况下，橙子和鸡蛋能一起吃，但要注意适量食用。橙子中的维生素C有助于促进鸡蛋中铁的吸收，提高铁的生物利用率。橙子中的果酸和膳食纤维与鸡蛋中的蛋白质共同作用，有助于改善消化功能，预防便秘，还有助于皮肤细胞的修复和再生，改善肤质，美容养颜。...