成人奶粉能促进睡眠吗

专家文章⋅ 12-08 ⋅ 21 阅读

一般情况下，成人奶粉能促进睡眠。建议在睡前半小时至一小时左右饮用成人奶粉，以便其成分在睡前充分发挥作用。但注意适量饮用，过量摄入可能导致消化不良或其他不适。如有严重的睡眠问题，请及时就医寻求专业帮助。...