车厘子和酸奶

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车厘子富含水分、维生素、矿物质、膳食纤维以及花青素等抗氧化物质。这些成分有助于增强免疫力、保护视力、补血补铁、美容养颜以及缓解肌肉酸痛等。酸奶主要由牛奶加工制作而成，含有丰富的蛋白质、钙质以及部分有益菌群。...