产后抑郁症的预防

精神科⋅ 12-05 ⋅ 18 阅读

产后抑郁症可通过心理调适、家庭支持、规律作息、营养补充、专业筛查等方式预防。产后抑郁症可能与激素水平波动、心理压力、家族史、分娩创伤、社会支持不足等因素有关，通常表现为情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、自责倾向、亲子关系疏离等症状。1、心理调适孕期及产后保持积极心态有助于降低发病风险。孕妇可通过正念冥想、情绪日记等方式缓解焦虑，家属应避免施加生育压力。若出现持续......