产后为何不宜喝茶

分娩期⋅ 12-03 ⋅ 14 阅读

产后通常不建议喝茶，主要与茶叶中的咖啡因影响乳汁分泌、干扰铁吸收、增加胃肠负担、影响睡眠质量、可能加重身体脱水等因素有关。1、咖啡因影响乳汁分泌茶叶中的咖啡因可能通过母乳传递给婴儿，导致婴儿出现烦躁不安或睡眠障碍。咖啡因还会抑制催乳素分泌，减少乳汁量。哺乳期女性每日咖啡因摄入量建议不超过200毫克，而一杯浓茶约含40-100毫克咖啡因，容易超过安全阈值。2、......