产后脱发怎么办

分娩期⋅ 12-03 ⋅ 40 阅读

产后脱发可通过调整饮食、保持头皮清洁、适度按摩、补充营养、使用药物等方式治疗。产后脱发通常由激素水平变化、营养不足、精神压力、头皮炎症、遗传等因素引起。1、调整饮食产后脱发可能与营养不足有关，建议适量摄入富含蛋白质、铁、锌的食物，如瘦肉、鸡蛋、菠菜等。蛋白质是头发的主要成分，铁和锌有助于促进头发生长。避免过度节食或偏食，保证营养均衡。哺乳期女性更需注意营养补......