产后四大私密部位该如何恢复

产后护理⋅ 12-03 ⋅ 29 阅读

产后会阴、乳房、盆底肌、腹直肌四大私密部位可通过针对性护理逐步恢复。恢复方法主要有会阴清洁护理、乳房按摩疏通、凯格尔运动修复盆底肌、腹式呼吸训练改善腹直肌分离等。1、会阴清洁护理会阴伤口或撕裂处需每日用温水冲洗2-3次，排便后及时从前向后擦拭。可遵医嘱使用康复新液湿敷促进愈合，避免使用碱性肥皂。选择纯棉透气内裤，恶露期间每2-3小时更换卫生巾。若出现红肿热痛......