肠胃不好吃什么

疾病饮食⋅ 12-01 ⋅ 37 阅读

胃肠功能较弱者在秋季应避免食用生冷、辛辣、高脂及难消化的食物，主要包括冰镇饮品、烧烤、油炸食品、未成熟柿子等。秋季气候干燥，胃肠黏膜易受刺激，不当饮食可能诱发或加重腹胀、腹泻等症状。1、生冷食物冰镇饮料、凉拌菜等低温食物会直接刺激胃肠黏膜，导致血管收缩和消化酶活性降低。胃肠功能紊乱者食用后易出现阵发性腹痛、肠鸣音亢进等症状。秋季建议将水果放置室温后食用，饮品......