长时间抑郁

专家文章⋅ 05-06 ⋅ 18 阅读

长时间处于抑郁、焦虑状态，会破坏身心平衡，易引发睡眠障碍、胃肠疾病、心血管疾病、内分泌紊乱、精神类并发症等。及时疏导情绪比较重要，通过心理调节、规律作息与适度运动等方式，可有效减轻抑郁焦虑，降低疾病发生风险。...