长期吃糙米能减肥吗

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一般情况下，长期吃糙米能在一定程度上减肥，但也要根据饮食调理、运动情况判断。在食用糙米减肥时，也不能过量食用，过量摄入膳食纤维可能导致腹胀、消化不良等问题。平时要保证均衡饮食，适当进行运动，更有助于帮助减肥。...