产妇能吃紫苏吗

专家文章⋅ 03-04 ⋅ 36 阅读

一般情况下，产妇能吃紫苏，但不建议多吃。不过，产妇食用紫苏时需注意适量，因为紫苏含有一定草酸，过量食用可能影响钙的吸收，还可能引起上火或消化不良。同时，烹饪方式也很重要，应选择新鲜的紫苏，避免过度烹饪破坏其营养成分。...