产妇可以吃糙米吗

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一般情况下，产妇可以吃糙米，但要注意适量食用。糙米是稻谷脱壳后较少加工获得的全谷粒米，保留了谷皮和胚芽，含有丰富的膳食纤维、维生素B族、维生素E、氨基酸、铁、锌、磷等多种营养成分，有助于促进肠道蠕动，预防和缓解产后可能出现的便秘问题。...