茶和香蕉

专家文章⋅ 12-03 ⋅ 39 阅读

茶中含有茶多酚、咖啡因、氨基酸、维生素等成分，具有抗氧化作用，其中的咖啡因能兴奋中枢神经系统，起到提神醒脑的效果。香蕉富含碳水化合物、膳食纤维、钾、镁等营养物质，可提供能量，促进肠道蠕动，预防便秘。茶和香蕉通常可以一起吃。...