糙米能降血糖吗

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一般情况下，糙米本身并不能直接降血糖，但有助于血糖的稳定。糙米虽然营养价值较高，相较于精白米，含有更多的纤维、维生素和矿物质，但食用后并不能直接帮助降低血糖，但有助于帮助稳定血糖。日常生活中，建议以糙米饭的方式食用。...