藏红花能治失眠吗

专家文章⋅ 04-14 ⋅ 18 阅读

一般情况下，藏红花对部分类型的失眠有一定辅助改善作用，但并非所有失眠都适用，且主要针对因情绪因素引发的失眠，不能替代专业治疗。日常若想用藏红花辅助改善失眠，需先明确失眠成因，冲泡时控制用量，建议在睡前1-2小时饮用，避免过量。...