菜和鳕鱼能一起吃吗

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一般情况下，菠菜和鳕鱼能一起吃，菠菜富含铁、维生素K、维生素A等多种营养素，而鳕鱼含有高质量的蛋白质和Omega-3脂肪酸。两者结合食用，可以提供全面的营养，有利于身体健康。但也要注意适量原则，避免过量摄入导致消化不良、腹痛、腹胀等问题。...