菜豆腐汤能提高抵抗力吗

专家文章⋅ 12-03 ⋅ 31 阅读

一般情况下，菜豆腐汤能提高抵抗力，但在食用时建议适量。菜豆腐汤中含有的主要食材包括蔬菜和豆腐，蔬菜富含维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等抗氧化物质，以及膳食纤维、矿物质等营养成分。豆腐中含有优质蛋白、钙、铁、锌等矿物质。...