不易消化

学龄前⋅ 12-01 ⋅ 14 阅读

秋天为宝宝准备美食时，需避开糯米、油炸食品、高纤维蔬菜、豆类及坚果等不易消化的食物。这些食物可能增加胃肠负担，引发腹胀、便秘等不适。1、糯米糯米黏性大，宝宝消化系统发育不完善，难以分解其中的支链淀粉。食用后易导致胃排空延迟，出现胃胀、反酸等症状。建议用小米或大米替代制作辅食，如南瓜小米粥或胡萝卜米糊。2、油炸食品炸鸡块、薯条等油炸食品脂肪含量高，需要大量胆汁......