补肾吃什么比较好

专家文章⋅ 01-20 ⋅ 43 阅读

补肾吃黑芝麻、核桃、枸杞、桑葚、山药等食物比较好，也可遵医嘱使用六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸、五子衍宗丸、知柏地黄丸等药物。日常生活中，要注意作息规律，避免熬夜；要适度运动，如慢跑、太极拳等，增强体质，促进气血运行，利于肾脏健康。...