哺乳期能吃紫苏叶吗

专家文章⋅ 03-04 ⋅ 33 阅读

一般情况下，哺乳期能吃紫苏叶，但不建议多吃。不过食用时需注意，紫苏叶含有大量草酸，过量食用会影响人体对钙、锌的吸收，在体内积累过多还会损伤消化系统、神经及造血功能，因此要控制食用量，避免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。...