哺乳期可以吃糙米吗

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一般情况下，哺乳期可以吃糙米，但需要适量食用。糙米中含有蛋白质、膳食纤维、维生素以及矿物质等营养成分。哺乳期女性需要充足的营养来恢复身体和分泌乳汁，食用糙米可以帮助补充这些营养成分，提高身体的免疫力和抵抗力，更好地应对产后的身体需求。...