补气补肾吃什么

专家文章⋅ 01-02 ⋅ 34 阅读

一般情况下，补气补肾可以吃山药、黑豆、核桃、羊肉、芡实等食物，也可以吃金匮肾气丸、补中益气丸、六味地黄丸、五子衍宗丸、人参归脾丸等药物。日常生活中要注意劳逸结合，避免过度劳累，过度劳累易损耗气血及肾精。保持适度运动，促进气血运行。...