不能吃西洋参

专家文章⋅ 04-13 ⋅ 28 阅读

失眠的人不能吃西洋参，主要因为西洋参可能加重神经兴奋、影响睡眠节律、不适配部分失眠体质、干扰睡眠相关激素、加剧特定失眠诱因等因素，可能会进一步影响睡眠质量，不利于失眠改善。失眠人群日常应尽量避免食用具有提神、刺激作用的食材或药材。...