不掉秤

专家文章⋅ 03-23 ⋅ 42 阅读

每天都有饥饿感却不掉秤，一般与饮食结构不当、水分补充过多、肌肉量增加、代谢速度减慢、隐形热量摄入有关等。若饥饿时摄入大量高脂肪、高糖分食物，虽然有饥饿感，但总热量并未减少，甚至超过身体消耗，多余热量转化为脂肪储存，导致体重不下降。...