不吃猪油

专家文章⋅ 02-19 ⋅ 41 阅读

一般情况下，不吃猪油有助于减肥的原因有减少高热量摄入、降低饱和脂肪摄入、改善胰岛素敏感性、促进健康脂肪摄入、减少炎症和氧化应激等。脂肪高于碳水化合物和蛋白质。因此，减少猪油摄入能显著降低每日热量摄入，有助于创造热量赤字，这是减肥的基本原理。...