菠萝和花生米

专家文章⋅ 12-08 ⋅ 29 阅读

菠萝富含维生素C、维生素B族、膳食纤维以及菠萝蛋白酶等营养成分。维生素C具有抗氧化作用，能增强免疫力，促进胶原蛋白的合成。膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘。花生米含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养物质。...