菠菜可以和海鲜一起吃吗

专家文章⋅ 12-08 ⋅ 19 阅读

菠菜中含有丰富的维生素、膳食纤维等，海鲜中含有丰富的蛋白质和Omega-3脂肪酸等，两者搭配食用，可以为人体提供丰富的营养。但在食用时应注意适量原则，如果同时摄入过量的菠菜和海鲜，菠菜中含有大量的草酸，与海鲜中的钙元素结合，可能会形成结石。...