菠菜和鱿鱼能一起吃吗

专家文章⋅ 02-01 ⋅ 50 阅读

一般情况下，菠菜和鱿鱼能一起吃，注意适量即可。菠菜中含有较高量的草酸，过多摄入可能与钙结合形成不易消化的草酸钙。有肾结石病史或草酸盐代谢障碍的人过量食用，可能会增加肾结石的风险，所以要控制摄入量。...