菠菜和扁豆能一起吃吗

专家文章⋅ 02-07 ⋅ 52 阅读

一般情况下，菠菜和扁豆能一起吃，但要适量食用。菠菜富含维生素A、维生素C、维生素K、叶酸、铁、钾、镁、膳食纤维及类黄酮等抗氧化物质，能补充多种营养素，增强免疫力，促进骨骼健康，维持肠道功能正常。扁豆含有蛋白质、膳食纤维、维生素B族等。...