憋着不打哈欠

专家文章⋅ 05-13 ⋅ 36 阅读

抑郁症焦虑症患者不建议憋着不打哈欠。打哈欠是身体自发的生理调节行为，强行抑制会影响身体代谢与情绪状态，还可能加重不适症状，需顺应身体自然反应。若打哈欠伴随频繁嗜睡、胸闷等症状，建议及时就医。打哈欠能促进肺部深呼吸，增加血氧浓度。...