便秘与腹泻交替的原因

专家文章⋅ 12-27 ⋅ 17 阅读

时而暴饮暴食，时而节食，还常吃辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，扰乱肠道正常蠕动节奏，致使便秘与腹泻交替。建议规律饮食，定时定量，少吃刺激性食物，多吃蔬菜水果、粗粮等易消化且富含膳食纤维的食物。长期处于焦虑、紧张、抑郁等不良情绪中。...