便秘能不能吃桑葚干

专家文章⋅ 01-09 ⋅ 24 阅读

桑葚干富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于促进肠道蠕动，增加大便体积，从而改善便秘症状。对轻度便秘或因饮食结构不合理导致的便秘患者，适量食用桑葚干是有益的。虽然桑葚干对便秘有一定的缓解作用，但过量食用可能会引起腹泻等不适症状。...