扁豆和牛肉能一起吃吗

专家文章⋅ 02-07 ⋅ 55 阅读

一般情况下，扁豆和牛肉能一起吃，但注意不要一次性吃得太多。扁豆富含蛋白质、膳食纤维、维生素B族、维生素C、钾、铁及植物血凝素等成分，能够促进肠道蠕动，预防便秘、调节血压，维持电解质平衡。牛肉含有优质蛋白质、铁、锌、维生素B12等营养成分。...