暴饮暴食后进行瑜伽锻炼

专家文章⋅ 12-10 ⋅ 48 阅读

暴饮暴食后，大量食物进入胃部，此时胃部需要充足的血液和能量来进行消化工作。若立即进行瑜伽锻炼，身体的血液会流向运动的肌肉等部位，导致胃部血液供应相对减少，从而影响消化液的分泌和胃肠的蠕动，容易引起恶心、胃胀、胃痛等不适症状。...