暴饮暴食的危害

专家文章⋅ 05-14 ⋅ 13 阅读

一般情况下，暴饮暴食会对身体造成多方面危害，主要包括损伤胃肠功能、导致体重异常、引发代谢紊乱、加重心血管负担、影响心理健康等方面。预防暴饮暴食需养成良好饮食习惯，定时定量进餐，细嚼慢咽感受饱腹感。情绪低落时可通过运动、倾诉等方式疏导。...