包菜和豆腐能一起吃吗

专家文章⋅ 02-19 ⋅ 28 阅读

一般情况下，包菜和豆腐能一起吃，但要注意适量食用。包菜富含维生素C、维生素K、维生素B族、膳食纤维、钾、钙等营养成分。维生素C有抗氧化作用，能增强免疫力，维生素B族参与身体能量代谢；膳食纤维可促进肠道蠕动，预防便秘。...