白木耳和黑木耳一起吃

专家文章⋅ 12-03 ⋅ 43 阅读

白木耳富含胶质、蛋白质、多种维生素和微量元素，而黑木耳含有丰富的铁、钙、磷以及膳食纤维，两者搭配食用可以实现营养上的互补。白木耳具有滋阴润肺、养颜美容的作用，黑木耳则有活血化瘀、清肠排毒的功效。二者结合食用。...