白萝卜和藕

专家文章⋅ 01-29 ⋅ 34 阅读

白萝卜为十字花科草本植物的肉质根，含维生素C、芥子油、淀粉酶、膳食纤维等成分。具有缓解腹胀等作用。藕为睡莲科水生植物的根茎，含淀粉、膳食纤维、维生素C、矿物质等成分。具有增强免疫力、促进消化等作用。两者通常可以一起吃。...